Kategorie BurnOut
Burnout ist mehr als nur müde sein. Es zeigt sich, wenn Belastungen überhandnehmen und die eigene Energie kaum noch reicht. In dieser Kategorie geht es darum, wie Burnout entsteht, woran du erste Warnzeichen erkennst – und welche Wege helfen können, wieder zu mehr Kraft und Balance zu finden.
Burnout bei Ärzt*innen: Wenn Mediziner*innen an ihre Grenzen stoßen
Burnout bei Ärzt*innen ist längst kein Randthema mehr. Tatsächlich betrifft es inzwischen einen beachtlichen Teil des medizinischen Personals. Zwis…
Raus aus dem Gedankenkarussell: Hilfe bei Grübeleien, Selbstkritik und Selbstzweifeln
Du kennst es vermutlich sehr gut: das Gedankenkarussell. Ein Gedanke taucht auf. Unvermittelt, vielleicht mitten am Tage oder nachts gegen 2 Uhr, w…
Stress am Arbeitsplatz – Ursachen und Tipps zur Bekämpfung
Psychischer Stress am Arbeitsplatz ist längst keine Ausnahme mehr. Sie ist vielmehr zur täglichen Realität für viele Menschen geworden. Hohe Erwart…
Umgang digitale Stressoren und Social Media Detox – wie sich die digitale Welt auf unsere Psyche auswirkt
Die Digitalisierung ist fest in unserem Alltag verankert. Die damit verbundenen digitalen Stressoren beeinflussen unser Leben jedoch nicht nur bei …